スタンフォードの自分の変える教室

スタンフォードの自分を変える教室

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理論がいくら優れていようと事実(データ)に勝るものでは無い

人は気が散っている時ほど誘惑に負けやすい

自己コントロール力を向上させるには、道徳的な善し悪しよりも、自分の目標や価値観をしっかりと見つめること。

モラル•ライセンシングのせいで、私たちは自分に害を及ぼすようなような行動を(ご褒美)だと思い込む。

自分の行動基準は悪いことや恥ずべき事をしないことだと信じています。しかし、私たちの最大の行動基準は、欲しいものを手に入れ、欲しくないものは避けることです。